طرز تهیه خورش مرغ و لوبیا سبز
آماده سازی: 5 دقیقه
مدت انتظار: 2 ساعت
مواد اولیه :
برای 5نفر
مرغ400گرم
|
لوبیا سبز300گرم
|
گوجه فرنگی2عدد
|
پیاز2عدد
|
سیر4حبه
|
رب گوجه فرنگی2قاشق غذاخوری
|
زعفرانبه میزان لازم
|
نمكبه میزان لازم
|
فلفلبه میزان لازم
|
زردچوبهبه میزان لازم
|
گرد لیموبه میزان لازم
|
طرز تهیه :
ابتدا پیاز و سیرها را رنده زده یا ریز خرد كنید.داخل تابه مقداری روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید ، پیاز و سیر ، نمک و فلفل و زردچوبه را به ترتیب به روغن اضافه کنید و تفت دهید تا نرم شوند.
مرغ را شسته و بعد از گرفتن چربی و پوست اضافه آن را به تکه های کوچک خرد کنید و به مواد اضافه نمایید ، تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند سپس 2 لیوان آب اضافه کنید ، حرارت را کم کنید و در ظرف را بگذارید و به مدت 1 ساعت اجازه دهید مرغ بپزد.پس از آنكه مرغ کمی نرم شد گوجه فرنگی را پوست گرفته و رنده كنید و به همراه رب گوجه فرنگی داخل كمی روغن تفت دهید.لوبیاها را تمیز کنید و به تکه های دلخواه خرد نمایید ، لوبیاهای خرد شده را در مقداری روغن 2 دقیقه تفت دهید و بعد با كمی آب و گوجه مخلوط كرده و بپزید.وقتی لوبیا پخته شد آن را به مرغ اضافه كرده واجازه دهید با هم نیم ساعت پخته و جا بیفتند.در 10دقیقه آخر پخت زعفران و گرد لیمو را اضافه كنید.
نكات:
1)این غذا را با هم با برنج هم با نان میتواندی سرو كنید.
2)در صورت تمایل مقداری آبلیمو به غذا اضافه كنید.
3)اگر دوست دارید لوبیا را از قبل تفت داده و كمی با آب گوجه بپزید و بعد به مرغ اضافه كنید تا با هم پخته و جا بیفتند.
نظرات شما عزیزان: